Workout & Stretching DVD

2 MENETELMÄÄ: Ensimmäinen menetelmä auttaa sinua parantamaan notkeuttasi. Toinen menetelmä auttaa sinua kehittämään vastustuskykyä ja lihasmassaasi (harjoituksia laitteiden kanssa ja ilman laitteita). Viimein, pystyt ydhistämää hurjan notkeuden ja tärkeän lihaksiston kehityksen. Tämä ohjelma on täydellinen aloittelijalle, joka haluaa pysyä terveenä ja atleetikolle, joka haluaa parantaa suorituksiaan. Christophe Carrio esittää sinulle “pliométrie” salaisuuden: ainutlaatuisia harjoituksia, jotka nopeuttavat kehitystäsi. Hän kertoo sinulle myös kaiken ravitsemusopista, harjoitukset tiheydestä, hengittämisestä jne. Kielet: Ranska, Englanti, Saksa, Espanja, Portugalia, Italia Ekstrat: Luvut – Interaktiivinen menu – Vatsalihas harjoitukset – Tuotanto – Kuvagalleria – Trailerit Kesto: 90 minuuttia HUOM! Kaikissa DVD:eissä aluekoodi on 0 (toimii kaikissa DVD-soittimissa)